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白癜风患者最好几点睡觉

2023-10-01 04:03:49·1回复
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问题补充:

我是一名白癜风患者,想知道什么时间睡觉对我来说最合适?

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作为一名皮肤病医生,我建议白癜风患者最好在晚上10点到晚上11点之间入睡,保证充足的睡眠时间。同时,要注意睡前避免剧烈运动和摄入咖啡因等刺激性物质,创造一个舒适、安静的睡眠环境。良好的睡眠可以促进身体的修复和免疫功能的提升,有助于白癜风患者身体的康复。

此回答仅供参考,不作为诊断及医疗依据,有问题请及时就医。
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